Devi sapere come corri quando corri
Nella foto osserviamo chiaramente un errore comune nel pronatore: come un pronatore runner (ricordiamo in termini generali che la pronazione è la naturale rotazione interna dell’asse caviglia/ginocchio in fase di movimento) ha utilizzato una scarpa neutra. Con le conseguenze in termini di infortuni, dolore e disagio che questo comporta.
L’uso del tipo sbagliato di scarpe da corsa ha portato a problemi che gli hanno impedito di godersi la sua passione per la corsa.
Un turbamento e una frustrazione che ci ha fatto capire quando ha deciso di cambiarsi le scarpe. I sintomi che avvertiva erano i seguenti: sovraccarico muscolare, soprattutto nei gemelli, e inizio di periostite per la tensione provocata dallo scarso sostegno.
Allo stesso tempo, aveva anche fastidio alla parte bassa della schiena, poiché non c’era un buon assorbimento dell’impatto.
Per questo motivo, le loro articolazioni soffrivano , il che comportava dolore, usura e strappi inutili. Perché, in linea di principio, le scarpe adatte dovrebbero fornirci ammortizzazione e stabilità.
Errori comuni nella scelta di una scarpa per pronatori
Come fa un passo un pronatore?
L’usura della suola non è omogenea. Lo puoi vedere nella foto. È molto più pronunciato all’interno. Questo è ciò che fa sì che le tecnologie di smorzamento così necessarie per godere senza problemi dei chilometri che possono offrirci non vengano utilizzate come dovrebbero.
“La scarpa sarà fatta per me.” Un altro grosso errore, pensare di poter plasmare la calzatura ai nostri piedi. No, tutt’altro, la scarpa deve funzionare correttamente al 100% dal primo metro di utilizzo fino all’ultimo, a patto che ci sia stato ben consigliato.
“Mi hanno causato un infortunio”. Abbiamo una cosa chiara: le scarpe non fanno male , quello che fa male è un cattivo consiglio.
È vero che neanche loro curano, ma possono aiutare molto a far sparire al più presto quei disagi che ci fanno soffrire conseguenze indesiderabili.
In breve, quando si tratta di acquistare scarpe da corsa, non si tratta di scegliere quelle costose o economiche, si tratta di selezionare le scarpe giuste.
L’immagine non potrebbe essere più esplicita. Si apprezza chiaramente come le scarpe siano completamente rivolte verso l’interno, e con il normale fuori controllo di quando le scarpe neutre vengono utilizzate da un pronatore senza essere adeguate, sono come ingrandite.
È la conseguenza della rotazione costante della caviglia. e che la scarpa non ci fornisce la protezione e la stabilità necessarie per questo tipo di battistrada.
Molte persone pensano che la scarpa neutra sia valida per tutti i tipi di battistrada (assicurando così una “vendita/acquisto facile”) quando non lo è.
Non tutti sanno come offrire a un acquirente la scarpa da corsa giusta, né possono fornire buoni consigli. Hai bisogno di specialisti nella vendita di scarpe tecniche da corsa, professionisti specializzati che si prendono cura e lavorano per offrire consigli utili.