Spesso la pubblicità delle scarpe da running può confondere sull’utilizzo di diversi modelli di calzature a seconda che la nostra impronta sia neutra o pronante . Oggi nel Blog di The Podiatrist parliamo delle differenze tra le scarpe per le persone con impronta neutra e quelle adatte a chi tende alla pronazione.

In altre occasioni abbiamo spiegato l’errata classificazione dei corridori tra pronatori e supinatori . Il piede è molto più complesso e durante un’andatura normale si hanno movimenti in varo o supinazione e in valgo o pronazione. È vero che durante un esercizio di corsa continua che dura per più di 8 chilometri, il piede tende alla pronazione a causa della depressione dell’arco plantare causata dalla fatica, che, in una certa misura, è ancora un elemento naturale ammortizzazione del piede.

Per questo motivo le marche commerciali di scarpe hanno modelli per pronatore che sono consigliati a tutti coloro che praticano la corsa su distanze superiori agli 8 chilometri. La differenza tra una scarpa neutra e una pronatrice è che quest’ultima ha un’area della suola interna a densità maggiore rispetto al resto, il che limita la compressione della suola in quell’area durante le lunghe percorrenze. Da parte sua, la scarpa neutra ha la stessa densità su tutta la suola.